Tips mot illamående


Illamående är ett av mina vanligaste symptom på stress. Alltså något jag upplever väldigt ofta i perioder. Tänkte dela med mig av några knep jag tar till när det sätter i som värst.

Armband med triggerpunkt. Har jag använt mot åksjuka, graviditetsillamående och annat illamående. Stimulerar en punkt på insidan av handled/underarm, tre fingerbredder upp, från handleden räknat. Jag tycker det fungerar. (Finns att köpa på Apoteket.)

Åksjuketabletter. Har aldrig varit i behov av det förut, men nu åker jag ingenstans utan dem. 

Vatten. Utan kolsyra. Små klunkar i taget. 

Banan och/eller äpple. 

Lättsmälta flingor med lite mjölk. Gärna såna som inte smakar för mycket. Tex Kelloggs special K, cheerios, havrepuffar. Kanske inget bra betyg åt fling-tillverkarna att deras flingor inte smakar så mycket, men alla fyller ju sitt behov och jag är tacksam att allt inte smakar så mycket!

Vad gör du för att lindra illamående?






4 kommentarer:

  1. Tack för tipsen! Jag blir också illamående, men har bara härdat ut. Det kanske man inte behöver?! Man lär sig nåt nytt varje dag..

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hur har det gått för dig med illamåendet? Är det något av tipsen som har hjälpt dig?

      Radera
  2. Kunde få attacker av illamående innan jag kraschade i utmattning.
    Trodde att det berodde på en begynnande magsjuka men så här i efterhand förstår jag att kroppen signalerade överbelastning.Efter en natts vila försvann illamåendet.Det var då.
    Det enda som hjälper för mig nu är att vila hjärnan så gott det går.
    Ta bort syn-och hörselintryck, ligga ner och vila helst i ett mörkt rum.
    Har provat att äta något också.
    Det hjälper ibland.
    Salta grodor.Ibland har jag ett enormt salt / sötsug när jag mår illa.
    Frisk luft om man orkar ta sig ut funkar också.Men oftast inte.
    Illamående för mig är ofta vägen in i en ny krasch och där vill man inte vara.Då gäller det att backa snabbt.
    Var rädd om dig.
    ❤❤❤
    Kram från
    Annica

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag trodde också att jag var magsjuk jämt innan jag blev utmattad. Men det var jag ju aldrig.. Salta grodor är intressant. Jag brukar äta turkisk peppar ibland när jag mår illa. Det hade jag glömt! Salta grodor låter mums!! Illamående är ofta energibrist för mig, så klart att socker och salt är välkommet för kroppen. Bara svårt att äta när man mår illa.
      Kram

      Radera